بعد أن احتلت المملكة المراتب الثانية عالمياُ والأولى عربياً، فيما يتعلق بقلة النوم والسهر، أوضحت الأخصائية النفسية روان عبدالغني مخاطر قلة النوم وتأثيرها السلبي على الإنسان.
وقالت خلال استضافتها في برنامج "استوديو SBC" على شاشة SBC إنه من الناحية العقلية قد تؤثر قلة النوم على صحة العقل والتفكير السليم، وتؤدي إلى اضطرابات المزاج وضعف التركيز، وتؤثر سلباً على الذاكرة والقدرة على التعلم.
وأضافت أن قلة النوم تؤثر على الحالة الجسدية سلباً كذلك، لتتسبب في صعوبة فقدان الوزن، وحدوث اضطرابات في القلب قد تؤدي إلى الجلطات والنوبات والسكتات القلبية.
أما من الناحية العاطفية، قالت عبدالغني إن قلة النوم تسبب خللاً في المشاعر، وتؤثر على الأفكار بشكل كبير.
كما أكدت أن قلة النوم تعد إحدى الأسباب الرئيسية لحوادث السيارات.
